Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2016
|
75,8 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2016:
|
1892 kcal
|
Fedt: 65,20g | Prot.: 44,52g | Kulhyd.: 274,47g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Old El Paso Wrap Tortillas. Frokost: Nutella Nutella, Kaufland Toast Brötchen. Aftensmad: Jeden Tag Spaghetti in Bolognesesauce, Nudeln (Gekocht). Snacks/Andet: hanuta Hanuta, Duplo Duplo. mere..
|
|
1959 kcal
|
Motion:
Gym - 17 minutter, Hvile - 15 timer og 43 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|