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Ya he llegado a mi premara meta, ahora sigo adelante haber si consigo mi segunda meta 87 kg
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90 kg
Indtil videre tabt: 26 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 februar 2016:
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1073 kcal
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Fedt: 11,81g | Prot.: 81,00g | Kulhyd.: 163,67g.
Morgenmad: Hacendado Tomate Frito, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Pan Integral Multifibras. Frokost: Verduras Salteadas, Patata Asada, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aftensmad: Hacendado Yogurt Natural 0%. Snacks/Andet: Nutricia Leche Condensada Desnatada, Kiwi. mere..
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Taber 2,3 kg om Ugen
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