Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2016
|
58 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2016:
|
1189 kcal
|
Fedt: 42,64g | Prot.: 61,34g | Kulhyd.: 142,35g.
Morgenmad: Зеленый Чай, Гречка Отварная, Global Village Овощное Ассорти, Приготовленный Яичный Белок. Frokost: Global Village Овощное Ассорти, Кофе с Молоком, Тушеные Овощи, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Aftensmad: Щедрые Хлебец, Чудо Йогурт. Snacks/Andet: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком. mere..
|
|
1693 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|