Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2016
|
80,1 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2016:
|
814 kcal
|
Fedt: 32,87g | Prot.: 36,01g | Kulhyd.: 99,43g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Гречка Отварная. Aftensmad: Жареная Рыба (в Панировке). mere..
|
|
1981 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 3 minutter, Hvile - 15 timer og 57 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|