Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2016
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2016:
|
2681 kcal
|
Fedt: 91,30g | Prot.: 133,02g | Kulhyd.: 336,08g.
Morgenmad: Zuegg Варенье Сливовое, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Смак Батон Подмосковный. Frokost: Lay's Чипсы с Солью, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Косуля. Aftensmad: Капустный Салат, Минтай Жареный, Картофель Запеченный в Духовке с Сыром. Snacks/Andet: Апельсин, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Snickers Шоколадный Батончик, СладКо Метелица. mere..
|
|
1676 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Shopping - 1 time, Kontorarbejde - 1 time, Køre - 30 minutter, Hvile - 12 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|