Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2016
|
75 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2016:
|
2538 kcal
|
Fedt: 92,55g | Prot.: 62,44g | Kulhyd.: 353,88g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Kaufland Toast Brötchen. Frokost: Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella. Aftensmad: Ben & Jerry's Cookie Dough, TiP Bratwurst, Erbsen, Pfanni Rohe Klöße. Snacks/Andet: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kellogg's Frosties, Duplo Duplo, Duplo Duplo. mere..
|
|
1939 kcal
|
Motion:
Gym - 17 minutter, Hvile - 15 timer og 43 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|