Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2016
|
69,7 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2016:
|
792 kcal
|
Fedt: 39,17g | Prot.: 46,50g | Kulhyd.: 63,12g.
Morgenmad: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, REWE Bio Emmentaler, Bio Greno Bio Maiswaffeln, Lidl Milbona Maasdamer, Mehrkornbrot, Normaler Kaffee. Frokost: Harvest Basket Kartoffelspalten, Fjordkrone Knusperfilet Backteig, Grüne Brechbohnen (Gefroren). mere..
|
|
2059 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 30 minutter, Stå - 2 timer og 17 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Køre - 40 minutter, Hvile - 12 timer og 3 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inlinepedi's Vægt Historie
|