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Freu......es geht weiter Vorwärts! Euch allen ein schönes Wochenende
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101,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 17,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 februar 2016:
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3448 kcal
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Fedt: 158,38g | Prot.: 259,82g | Kulhyd.: 236,96g.
Morgenmad: Edeka Lust auf Leicht Kaiser-Jagdwurst, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Aldi Pikanter Fleischsalat, Hauchfein Delikatess Salami, Bäcker Peter Brötchen, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Aldi Deutsches Corned Beef. Frokost: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, 7Gün Ayran, Türkisches Fladenbrot, Griechischer Salat, Dönerfleisch, Hähnchenbrustfilet, Lammkotelett (Mager und Fett gegessen). Aftensmad: Aldi Kasslerbraten, Scheibletten, Hauchfein Delikatess Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Pfefferschinken, Aldi Roggenbrötchen, Stinges Graubrot, Golden Crown Broccoli-Röschen, Spitzpaprika, Hüttenkäse, Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Super 👍 Schönes Wochenende 😊
06 feb 16 af medlem: baby.schmetterling
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Danke dir auch...... Jetzt wird erst mal ordentlich gefrühstückt.... Gestern nach dem Sport kaum gefuttert......
06 feb 16 af medlem: bobo9966
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Ausgezeichnet :-D keep going!
06 feb 16 af medlem: tetty50
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Ja Frühstück ist ganz wichtig habe ich auch grade gemacht :)
06 feb 16 af medlem: baby.schmetterling
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grüner pfeil ist super.dir auch ein schönes wochenende
06 feb 16 af medlem: juckel87
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Jetzt kommt gleich die nächste sporteinheit, aber ich muss erst noch schnell die Sonne draußen genießen.... Warte schon sehnsüchtig auf den Frühling! Ist die schönste Zeit in Deutschland.... Alles blüht und zwitschert draußen und die Menschen sind alle gut drauf und fangen die Sonne ein.... Hach.... Einfach herrlich
06 feb 16 af medlem: bobo9966
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Da hast du wohl recht Bobo.
Freue mich auch schon auf den Frühling.
07 feb 16 af medlem: Kröte7
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