Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2016
|
59,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2016:
|
1888 kcal
|
Fedt: 41,77g | Prot.: 64,58g | Kulhyd.: 143,58g.
Morgenmad: Line Leberwurst Minis, Lidl Kürbiskernbrötchen, Gold Meat Magere Fleischsülze, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Schinken-Zwiebelmettwurst 8% Fett, Tomaten, Spreewaldhof Saure Gurken. Frokost: Spaghetti Bolognese, Line Reibekäse. Snacks/Andet: Schokoladenstückchen, Weißwein, Schwip Schwap Ohne Zucker. mere..
|
|
2066 kcal
|
Motion:
Vaske Tøj - 10 minutter, Støvsugning - 10 minutter, Husarbejde - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Se TV - 4 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 10 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Sidde - 4 timer, Massage - 20 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Silvaner 40's Vægt Historie
|