Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2016
|
53,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2016:
|
941 kcal
|
Fedt: 30,05g | Prot.: 79,13g | Kulhyd.: 84,89g.
Morgenmad: Arla Skyr Natur, Kaffee, Beavita Slim Müsli. Frokost: Landjunker Hähnchenunterkeulen, K-Classic Prinzessbohnen. Aftensmad: Kirschtomaten, Avocado, Grafschafter Unsere Besten. Snacks/Andet: Marshmallows, Ferrero Joghurt-Schnitte. mere..
|
|
1796 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 8 timer og 15 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|