Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2016
|
75,4 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2016:
|
2109 kcal
|
Fedt: 74,69g | Prot.: 84,52g | Kulhyd.: 270,73g.
Morgenmad: Hohes C Milder Multivitamin, Hartgekochtes Ei, Nutella Nutella, K-Classic Geflügelsalami, Harry Bauern Goldkrüstchen, Kaufland Steinofenbrötchen. Frokost: REWE Apfelstreuselkuchen. Aftensmad: Ciabatta, Gemischter Salat mit Dressing, Real Quality Hähnchenspieße. Snacks/Andet: Snickers Riegel, hanuta Hanuta. mere..
|
|
2186 kcal
|
Motion:
Gym - 17 minutter, Rengøring - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 13 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|