Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2016
|
53,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2016:
|
485 kcal
|
Fedt: 15,20g | Prot.: 39,21g | Kulhyd.: 43,86g.
Morgenmad: Beavita Slim Müsli, Kaffee, Arla Skyr Natur. Frokost: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Roggen Knäckebrot. Aftensmad: Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Edeka Alaska Seelachsfilet, Heine's Ragout Fin. mere..
|
|
1793 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 45 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|