Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2016
|
55,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2016:
|
1678 kcal
|
Fedt: 107,83g | Prot.: 78,62g | Kulhyd.: 92,34g.
Morgenmad: castanha do para, oleo de coco, pimenta do reino, oregano, cafe, ovo. Frokost: Vinho Tinto de Mesa, Carne de Panela, Cenouras, Chá Verde, Tomates, Repolho. Aftensmad: Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Andet: Pêssegos, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Coco Seco. mere..
|
|
1472 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pimentinha2's Vægt Historie
|