Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 december 2009
|
66,4 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 december 2009:
|
876 kcal
|
Fedt: 25,72g | Prot.: 43,67g | Kulhyd.: 121,36g.
Morgenmad: grapes, Hamburger or Hotdog Rolls (Reduced Calorie), Fat Free American Cheese Singles, turkey bacon. Aftensmad: boiled potato, cream style corn, baked pork chop. Snacks/Andet: cherry pie. mere..
|
|
1929 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Wii Fit plus - 30 minutter, Husarbejde - 1 time, Shopping - 30 minutter, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|