Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2016
|
74,9 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2016:
|
2129 kcal
|
Fedt: 66,25g | Prot.: 102,80g | Kulhyd.: 275,17g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Harry Bauern Goldkrüstchen. Frokost: Aldi Hähnchenschnitzel, REWE Bäcker Brötchen. Aftensmad: Möhreneintopf. Snacks/Andet: Snickers Riegel, Giotto Giotto. mere..
|
|
2139 kcal
|
Motion:
Arbejde - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|