Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2016
|
75 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2016:
|
2253 kcal
|
Fedt: 91,22g | Prot.: 75,88g | Kulhyd.: 273,47g.
Morgenmad: Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella. Frokost: Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Großer Hamburger mit Gewürzen und Gemüse. Aftensmad: Nutella Nutella, Weizenbrötchen, Maggi Topfinito Linseneintopf. Snacks/Andet: Ben & Jerry's Cookie Dough. mere..
|
|
2634 kcal
|
Motion:
Løb - 13Km/T - 30 minutter, Arbejde - 4 timer, Hvile - 11 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|