Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2016
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81 kg
Indtil videre tabt: 43,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 februar 2016:
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673 kcal
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Fedt: 16,75g | Prot.: 25,23g | Kulhyd.: 101,25g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Goldessa Frischkäse Balance, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Marmelade, Grafschafter Balance Brot. Frokost: Matsu Sushi Box Nakano. Aftensmad: Maggi Würze, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Andet: Bitburger Radler. mere..
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Taber 9,1 kg om Ugen
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