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Seit gestern tut mir den Margen weh, habe ich mit einer Wärmflasche und einer Suppe ins Bett gelegt komisch, aber auszuhalten. LG
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117,1 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 22,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 februar 2016:
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1934 kcal
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Fedt: 83,21g | Prot.: 113,58g | Kulhyd.: 181,68g.
Morgenmad: Lidl Roggenvollkornbrot, Gouda, Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet. Frokost: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Speiseeis, Iglo Rigatoni Alla Carbonara. Aftensmad: Gouda, Roggenbrot, Fleischer Rumpsteak. mere..
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3344 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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