Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2016
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80,7 kg
Indtil videre tabt: 43,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 februar 2016:
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591 kcal
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Fedt: 17,52g | Prot.: 45,54g | Kulhyd.: 61,91g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert). Frokost: Chef Select Sushi Box Joto. Aftensmad: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Maggi Würze. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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