Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2016
|
58,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2016:
|
1058 kcal
|
Fedt: 58,65g | Prot.: 40,80g | Kulhyd.: 100,02g.
Morgenmad: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Кофе, Быстров Каша Гречневая с Говядиной в Белом Соусе. Frokost: Novus Котлета Куриная Паровая, Му-Му Рис с Овощами, Виктория Салат Греческий с Сыром. Aftensmad: Макароны по Флотски. mere..
|
|
1440 kcal
|
Motion:
Sove - 5 timer og 57 minutter, Hvile - 18 timer og 3 minutter. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|