Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2016
|
74,7 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2016:
|
2307 kcal
|
Fedt: 65,12g | Prot.: 90,43g | Kulhyd.: 331,55g.
Morgenmad: REWE Bäcker Brötchen, Aldi Hähnchenschnitzel, Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella. Aftensmad: Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. Snacks/Andet: Snickers Riegel, Snickers Riegel. mere..
|
|
2245 kcal
|
Motion:
Gym - 17 minutter, Arbejde - 4 timer, Hvile - 11 timer og 43 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|