Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2016
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80,5 kg
Indtil videre tabt: 44 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 februar 2016:
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899 kcal
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Fedt: 40,13g | Prot.: 61,42g | Kulhyd.: 79,29g.
Morgenmad: Milbona Quark Magerstufe, Sunlife Heiße Zitrone, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Milch 1,5%, Marmelade, Grafschafter Weizenknusperbrot, Granini Apfel-Cranberry. Frokost: Gurke (Geschält), Avocado, Grafschafter Weizenknusperbrot. Aftensmad: Sunlife Heiße Zitrone, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Maggi Würze. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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