|
Well without exercise...no weight loss and I over ate at dinner
I will now watch that..........onward
|
85,9 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 29,2 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2011:
|
315 kcal
|
Fedt: 2,50g | Prot.: 60,00g | Kulhyd.: 11,50g.
Morgenmad: gold standard whey, Fiber Powder, green tea. mere..
|
|
2527 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Stå - 30 minutter, Shopping - 1 time og 30 minutter, Hvile - 9 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|