Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2010
|
124,7 kg
Indtil videre tabt: 0,0 kg.
Stadig tilbage: 31,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 januar 2010:
|
1863 kcal
|
Fedt: 83,96g | Prot.: 92,88g | Kulhyd.: 179,70g.
Morgenmad: Milk (Nonfat), Fried Egg, Fried Egg. Frokost: Tomato Basil Soup. Aftensmad: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Margarine, Sweet Potato, Green Peas (Frozen), Pretzels. Snacks/Andet: Jell-O Sugar-Free Gelatin, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Dry Roasted Salted Peanuts. mere..
|
|
3870 kcal
|
Motion:
Sidde - 6 timer, Husarbejde - 1 time, Motionsmaskine (Moderat) - 21 minutter, Hvile - 8 timer og 39 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elsaesser1's Vægt Historie
|