|
Heute sind wir bei Patenkindern in Trier, Party ist angesagt. LG
|
117,3 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 22,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2016:
|
3180 kcal
|
Fedt: 189,07g | Prot.: 134,19g | Kulhyd.: 222,28g.
Morgenmad: TiP H-Vollmilch 3,5%, Saint Albray Französischer Weichkäse, Leinsamen, Almased Almased mit Wasser, TiP Roggenvollkornbrot. Frokost: Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Gekochtes Ei, REWE Bio Emmentaler, Leberwurst, Aldi Brötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Aftensmad: McDonald's Mayonnaise, Pommes Frites, Burger King Big King XXL. mere..
|
|
3104 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
golfdriver911's Vægt Historie
|