Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2016
|
89 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 31 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2016:
|
2280 kcal
|
Fedt: 182,23g | Prot.: 117,78g | Kulhyd.: 43,63g.
Morgenmad: Artis Сыр для Жарки, Колбаса Докторская, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Сливки 23%, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Сливки 23%. Frokost: Зеленый Чай, Купаты, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Милава Творог Мягкий Обезжиренный, Мёд, Редис. Aftensmad: Parmalat Сливки 23%, Кофе (из Молотых Зерен), Метро Сыр Гройцер, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Вареное Яйцо. mere..
|
|
3229 kcal
|
Motion:
Amning - 3 timer, Dans (Langsomme Trin) - 1 time, Hot iron - 45 minutter, Hvile - 11 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|