Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2016
|
74,9 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2016:
|
2930 kcal
|
Fedt: 94,27g | Prot.: 92,53g | Kulhyd.: 417,37g.
Morgenmad: Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella. Frokost: Laugenbrezeln. Aftensmad: Hallo Pizza Pizzabrötchen, Hallo Pizza Pizza Kentucky. Snacks/Andet: Snickers Riegel, Corny Milch Classic, Corny Milch Classic. mere..
|
|
2316 kcal
|
Motion:
Løb - 13Km/T - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|