Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2016
|
49,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2016:
|
1343 kcal
|
Fedt: 36,91g | Prot.: 79,68g | Kulhyd.: 171,67g.
Morgenmad: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Зефир, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Рис Вареный. Frokost: Я Сок Томатный, Утиное Мясо, Гречка Отварная. Aftensmad: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Курица Вареная. Snacks/Andet: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Heinz Кетчуп Томатный, Магнит Сыр Российский 50%, Куриные Сосиски, Соленья, Перекресток Матнакаш. mere..
|
|
1512 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Madlavning - 1 time, Vandre - 40 minutter, Hvile - 13 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
АлександраГиб's Vægt Historie
|