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Uiiiii, gestern böse geschlampert :-( Meine kranke Tochter war da, für die ich Salzgebäck eingekauft hatte - da konnte ich leider nicht widerstehen:-(
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72,8 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 februar 2016:
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2051 kcal
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Fedt: 71,67g | Prot.: 115,32g | Kulhyd.: 231,29g.
Morgenmad: Avocado, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Kaffee mit Milch. Frokost: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Leichter Genuss Camembert, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Aftensmad: REWE Vollkornreis, Chili Con Carne. Snacks/Andet: Ja! Süße Mandeln Ganze Kerne, Eiweißshake, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft. mere..
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2274 kcal
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Motion:
Støvsugning - 1 time og 15 minutter, Strygning - 30 minutter, Dans (Langsomme Trin) - 1 time og 1 minut, Hvile - 13 timer og 14 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 8,4 kg om Ugen
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