Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2016
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90 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 februar 2016:
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2782 kcal
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Fedt: 43,30g | Prot.: 305,83g | Kulhyd.: 281,51g.
Morgenmad: Lidl Putenbrust, Classic Genießer Scheibe Light, Aldi Brötchen. Frokost: Kaufland Milch 0,1% Fett, Magerquark, Aldi Haferflocken. Aftensmad: Landjunker Hähnchen Ministeaks, Freshona Kartoffeln, Milbona Kräuterquark Leicht, Hela Curry Gewürz Ketchup. Snacks/Andet: ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Peak Glucofast, ESN Nitro BCAA Powder, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). mere..
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Tager 1,0 kg om Ugen
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gummyente's Vægt Historie
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