Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2016
|
75,1 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2016:
|
1835 kcal
|
Fedt: 57,54g | Prot.: 96,91g | Kulhyd.: 225,10g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. Frokost: Aldi Hähnchenschnitzel, REWE Bäcker Brötchen. Aftensmad: REWE Schinken-Sahne Sauce, Tortellini mit Fleischfüllung. mere..
|
|
2145 kcal
|
Motion:
Arbejde - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|