Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2016
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69,6 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 februar 2016:
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1187 kcal
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Fedt: 37,98g | Prot.: 37,65g | Kulhyd.: 182,00g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Ritter Sport Nugat, Kinder Riegel (21g). Aftensmad: Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Edeka Geflügelsalami, Lätta Lätta & Butter, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Salzkartoffeln, Edeka Weizenmehl Type 405, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Lätta Lätta & Butter, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Snacks/Andet: Salzbrezeln. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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