Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2016
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2016:
|
1268 kcal
|
Fedt: 54,63g | Prot.: 42,99g | Kulhyd.: 154,14g.
Morgenmad: Окей Рахат-Лукум с Орехом, Dove Молочный Шоколад, Варенье, Данон Активия Термостатная Натуральная. Frokost: Сахар, Мясновъ Ленивые Голубцы, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Ичалки Сыр Гауда, Яблоко. Aftensmad: Морковь, Haas Хрен Васаби Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Сэн Сой Нори, Сэн Сой Соевый Соус. mere..
|
|
1799 kcal
|
Motion:
велотренажер (мое) - 1 time og 4 minutter, Hvile - 14 timer og 56 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Unnika-nn's Vægt Historie
|