Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2016
|
111 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2016:
|
2032 kcal
|
Fedt: 86,93g | Prot.: 98,13g | Kulhyd.: 201,66g.
Morgenmad: Зефир, Горчица, Ариант Холодец Домашний, Хлеб Русь с Отрубями Геленджикский Хлебозавод, Медовая Долина Мед Липовый, Кофе (из Молотых Зерен), Индолина Колбаса Краковская из Мяса Индейки, Сыр Сулугуни. Frokost: Хлеб Черный, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Зеленый Лук, Чеснок, Борщ с Фасолью, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Простоквашино Сметана 15%. Aftensmad: Ратибор Варенье Черная Смородина, Медовая Долина Мед Липовый, Веселый Молочник Сметана 15%, Обычные Блины. mere..
|
|
3240 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Big Mazzy's Vægt Historie
|