Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2016
|
75,2 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2016:
|
2040 kcal
|
Fedt: 86,75g | Prot.: 74,21g | Kulhyd.: 225,74g.
Morgenmad: Kaufland Toast Brötchen, Nutella Nutella. Frokost: Bratkartoffeln mit Speck, REWE Mettwurstenden, Iglo Dicke Bohnen mit Speck. Aftensmad: Maggi Schinken-Sahne Nudeln. mere..
|
|
2283 kcal
|
Motion:
Gym - 17 minutter, Arbejde - 4 timer, Hvile - 14 timer og 43 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|