|
War wohl viel Wasser, Gewicht geht wieder runter. Beim Sport war ich auch schon, aber leider habe ich heute viel auf dem Tisch. LG
|
117,6 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 22,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2016:
|
2061 kcal
|
Fedt: 98,87g | Prot.: 133,54g | Kulhyd.: 170,90g.
Morgenmad: Leinsamen, Almased Almased mit Wasser, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. Frokost: Griechischer Salat, Brokkolicremesuppe, Äpfel. Aftensmad: Meica Bio-Wiener, Dickmann's Schokokuss, Dickmann's Schokokuss, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Aldi Körniger Frischkäse, OceanSea Nordsee Krabben. Snacks/Andet: Äpfel, Apfel. mere..
|
|
4141 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 10 minutter, Køre - 59 minutter, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 4 timer og 51 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 16,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
War doch kein Butterfaß :-D
16 feb 16 af medlem: bobo9966
|
Nee kein Butterfaß, am Donnerstag geht es noch mit meinen Jungs zum Essen, auch immer nicht so einfach.
16 feb 16 af medlem: golfdriver911
|
Alert, dass mußauch mal sein und gehört ja zum Leben. Doch Du meisterst es ja mit Bravur. Also auf geht's, ......weiter so . Du schaffst es. Siehste doch. Der Sport hilft auch immer gut alles wieder aus zu gleichen.
16 feb 16 af medlem: hagerbenamy
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
golfdriver911's Vægt Historie
|