Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2016
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2016:
|
1643 kcal
|
Fedt: 68,60g | Prot.: 106,26g | Kulhyd.: 150,97g.
Morgenmad: Сыр Гауда, Sante Гранола, Мёд, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%. Frokost: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Aftensmad: Сухие Цельные Семена Кунжута, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Мёд, Куриная Грудка. Snacks/Andet: Домик в деревне Кефир 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Mixbar Коктейль (Смесь Ядер Орехов и Сухофруктов). mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|