Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2016
|
118,2 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2016:
|
1638 kcal
|
Fedt: 73,25g | Prot.: 84,95g | Kulhyd.: 156,00g.
Morgenmad: McDonald's Latte Macchiato (Grande), McDonald's McToast Schinken-Käse. Aftensmad: Aldi Rindersteak. Snacks/Andet: Ritter Sport Schokowürfel. mere..
|
|
2879 kcal
|
Motion:
Sove - 15 timer, Hvile - 8 timer og 18 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 42 minutter. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Zenturion's Vægt Historie
|