Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2016
|
58,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2016:
|
1215 kcal
|
Fedt: 57,88g | Prot.: 51,25g | Kulhyd.: 130,52g.
Morgenmad: Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Капучино, Юбилейное Печенье Утреннее Медовое с Орехами, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Frokost: Капустный Салат, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Aftensmad: Бахетле Салат из Свежей Капусты с Яблоками, Рафаэлло Конфета, Ленивые Голубцы, Капуста Тушеная, Яблоко. mere..
|
|
1564 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Sove - 7 timer og 1 minut, Hvile - 15 timer og 59 minutter. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|