Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2016
|
75,4 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2016:
|
2040 kcal
|
Fedt: 61,50g | Prot.: 56,30g | Kulhyd.: 305,60g.
Morgenmad: Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella. Frokost: Gut & Günstig Backofen Frites, McDonald's Chickenburger TS. Aftensmad: Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella. Snacks/Andet: Snickers Riegel. mere..
|
|
2483 kcal
|
Motion:
Fodbold - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|