|
ТRX это сила....вчера попробовала...да вчера я посвятила 4часа себе...в тренажерке...сначала 2часа как обычно, 40 мин. отдых и 1час TRX...
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2016:
|
1102 kcal
|
Fedt: 32,80g | Prot.: 77,72g | Kulhyd.: 122,18g.
Morgenmad: Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Frokost: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Пекинская Капуста, Редька, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Aftensmad: Звездный Сухари Ванильные, Омлет или Яичница с Овощами, Кофе (из Молотых Зерен), Хладокомбинат Лактиналь. Snacks/Andet: Звездный Сухари Ванильные, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Тофу. mere..
|
|
1996 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|