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Yippie 😃 eine ganz neue Zahl "riesig freu" ... wer die 4 hat, darf sie gern behalten ich mag sie nicht zurück 😉
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73,9 kg
Indtil videre tabt: 22,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 februar 2016:
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1976 kcal
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Fedt: 45,84g | Prot.: 71,30g | Kulhyd.: 307,44g.
Morgenmad: Senseo Cappuccino Caramel, Banane, Linessa Frucht Molke Cassis, Physalis, Nussfrucht Soft Datteln, Himbeeren, Blaubeeren, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. Frokost: Kaufland K-Classic Apfelmus, Milchreis. Aftensmad: Wiesenhof Putensteaks Kentucky, K-Classic Weißer Käse, Lauchzwiebeln, Tomaten, Lollo Rosso. Snacks/Andet: Senseo Milka Kakao, Dr. Oetker Wintergrütze Apfel-Holunder-Cassis, Latte Macchiato, K-Classic Getränkesirup. mere..
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2149 kcal
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Motion:
Svømning (Moderat) - 45 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 15 minutter. mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
Gratuliere. Super wie du das durchziehst. Echt Klasse.
17 feb 16 af medlem: Bärle47
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Jetzt weiß ich von wen ihn die 4 bekommen habe... Weiter so
17 feb 16 af medlem: CarHeiP
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Vonni, mach mal weiter so, habe heute zwei Vierer gehabt und würde gern die 3 haben 🌞
17 feb 16 af medlem: Viviace
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Danke, ich hoff mal der Knoten ist jetzt wieder geplatzt. CarHeiP, viel Spaß mit der 4, sie hat mich (zu) lang begleitet 😉
17 feb 16 af medlem: Vonnischatz
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Vivi, ich versuch schnell eine 2 zu bekommen, dann erbst du meine 3 😉
17 feb 16 af medlem: Vonnischatz
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Das ist ein Deal, Vonni, da schlage ich ein! 👏 🌞
17 feb 16 af medlem: Viviace
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Die 4 nehme ich auch, kann die 5 nicht mehr sehen!!!😉
18 feb 16 af medlem: Frau K aus I
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Ich darf die 4 auch weiter reichen *freu* 🌞
18 feb 16 af medlem: Viviace
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Vonnischatz's Vægt Historie
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