Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2016
|
95,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2016:
|
2753 kcal
|
Fedt: 75,41g | Prot.: 220,27g | Kulhyd.: 305,39g.
Morgenmad: Яблоко, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Батон, SAN Креатин, Яйцо, 365 Дней Мед Цветочный, Каждый День Молоко 1,5%, Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, Nestle Горячий Шоколад, Добрый Апельсиновый Сок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе. Frokost: Веселый Молочник Творог 1,8%, Печень Свиная, Гречка, Куриное Филе, Щи. Aftensmad: Яйцо, Куриное Филе, Красные Помидоры, Банан. Snacks/Andet: Простоквашино Творог 2%. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inzhektor's Vægt Historie
|