Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2016
|
111,7 kg
Indtil videre tabt: 18,8 kg.
Stadig tilbage: 21,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2016:
|
2453 kcal
|
Fedt: 100,36g | Prot.: 127,28g | Kulhyd.: 239,29g.
Morgenmad: Праздник Сластены Конфета, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Frokost: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Хлеб Рижский Особый, Суп Грибной с Сыром', Жульен из кур с грибами', Кофе (из Молотых Зерен), Жульен из кур с грибами'. Aftensmad: Ясная Поляна Крекер "Забавные Животные", Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Песочное Печенье, Галан Конфеты Бурбонские, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Andet: Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Макароны Отварные с Маслом', Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
|
2819 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer, Madlavning - 50 minutter. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгения Губанова's Vægt Historie
|