Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2016
|
74,6 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2016:
|
1403 kcal
|
Fedt: 54,65g | Prot.: 38,61g | Kulhyd.: 181,25g.
Morgenmad: Kaufland Toast Brötchen, Nutella Nutella. Frokost: Rügenwalder Mühle Mühlen Currywurst Gegrillt. Aftensmad: Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen. mere..
|
|
2242 kcal
|
Motion:
Gym - 17 minutter, Arbejde - 4 timer, Hvile - 11 timer og 43 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|