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Ça redescend un peu...
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89,3 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 24,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 februar 2016:
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1489 kcal
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Fedt: 42,47g | Prot.: 87,54g | Kulhyd.: 200,42g.
Morgenmad: Pomme, Canderel Sucralose, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Lune de Miel Miel de Fleurs, Royal Confiture Goyave Rose, Auchan Beurre Tendre Doux, Carrefour Muffins Complets. Frokost: Pommes Pink Lady, Carrefour Emmental Français Râpé, Panzani Tomacouli Nature, Picard Steak Haché 5% MG, Pâtes (Cuites). Aftensmad: Mandarine, Picard Ma Sauce Beurre Blanc, Bridélice Crème Fraîche 15%, Picard Fleurettes de Brocolis, Tilapia (Poisson). Snacks/Andet: Noix. mere..
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2536 kcal
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Motion:
Vélo d'appartement - 1 time og 35 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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