Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2016
|
58,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2016:
|
720 kcal
|
Fedt: 42,77g | Prot.: 29,52g | Kulhyd.: 61,33g.
Frokost: Couve Manteiga Refogada, Tomates Cereja, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Guacamole, Chili com Carne com Feijões, Hemmer Pimenta Biquinho, Fugini Molho Madeira, Cupim Assado, Alface. Aftensmad: Suco de Limão. Snacks/Andet: Spoleto Torrada Temperada, Taeq Sopa Creme de Abóbora. mere..
|
|
1494 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
|