Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2016
|
57,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2016:
|
816 kcal
|
Fedt: 28,49g | Prot.: 29,49g | Kulhyd.: 106,85g.
Morgenmad: Café. Frokost: Starbucks Suco Detox, Camil Feijão Carioca, Burger King Batata Frita (Pequena), Arroz Branco, Sadia Steak de Frango. mere..
|
|
1469 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
|
|