Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2016
|
95,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2016:
|
3106 kcal
|
Fedt: 79,53g | Prot.: 205,90g | Kulhyd.: 400,17g.
Morgenmad: Батон, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Сахар, Кофе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Добрый Апельсиновый Сок, Nestle Горячий Шоколад, Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Каждый День Молоко 1,5%, 365 Дней Мед Цветочный, Яйцо. Frokost: Сахарный Песок, Батон, Куриное Филе, Гречка, Веселый Молочник Творог 1,8%. Aftensmad: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Пискаревский Молоко Клевер 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Мой Сок Мультифрукт, SAN Креатин, Яйцо. Snacks/Andet: Мёд, Веселый Молочник Кефир 1%, Большая Кружка Творог 1,8%. mere..
|
stabil vægt
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inzhektor's Vægt Historie
|