|
Устрою сегодня разгрузку
|
88 kg
Indtil videre tabt: 47 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2016:
|
849 kcal
|
Fedt: 21,32g | Prot.: 53,58g | Kulhyd.: 123,81g.
Morgenmad: Апельсин. Aftensmad: Корюшка Жареная, Корюшка, Яблоко Зеленое, Мюсли. Snacks/Andet: Dove Молочный Шоколад. mere..
|
|
3151 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Svømning (Hurtigt) - 1 time, Sove - 9 timer, Hvile - 13 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ростовщик's Vægt Historie
|